স্বাস্থ্য
করোনাভাইরাস: মাস্ক জীবাণুমুক্ত করবেন যেভাবে
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা কিংবা বারবার হাত ধোয়ার পাশাপাশি মাস্ক ব্যবহারও গুরুত্বপূর্ণ।
রাতে ভালো ঘুমাতে সহায়তা করে একাগ্র ধ্যান
সারা বিশ্বের লাখ লাখ মানুষকে প্রভাবিত করে নিদ্রাহীনতার সমস্যা।
করোনার উপসর্গ থাকলে আইসোলেশনে যে ৭ কাজ করতে হবে
কোভিড টেস্টে নেগেটিভ না পর্যন্ত আইসোলেশনেই থাকতে হয় লক্ষণ ও উপসর্গ থাকা রোগীদের।
মাস্ক ব্যবহারেও হতে পারে বিপদ!
করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে মাস্ক ব্যবহার অপরিহার্য, কম-বেশি সবাই এখন সে বিষয়ে সচেতন। তবে কোনো কোনো ক্ষেত্রে এই মাস্ক ব্যবহারও বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে বলে সতর্ক করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)।
করোনাকালে সুস্থ থাকতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ৫ পরামর্শ
করোনাভাইরাসের মহামারি চলাকালে সুস্থ থাকার ব্যাপারে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার অনুমোদিত পাঁচটি পরামর্শের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।
করোনা: কিনে আনা সবজি ও ফল সংক্রান্ত পরামর্শ
বিশ্বজুরে চলমান করোনাভাইরাস মহামারি আমাদের জীবনযাত্রায় ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করেছে। নিজের সাথে পরিবারের সুরক্ষার জন্য প্রতিনিয়ত আমাদের কতরকম স্বাস্থ্যবিধিই না মেনে চলতে হচ্ছে!কিন্তু বাজার থেকে যা কিনে আনাছেন, সেগুলোর ব্যপারে কিছু ভেবেছেন? বাজার থেকে সবজি ও ফল কিনে এনে ঠিক মতো ধুতে ভুল করছেন না তো?
করোনা প্রতিরোধে ‘আইডিয়া’র ‘ইমিউনিটি পিঠা’
যশোরে স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন আইডিয়া’র কর্মীরা করোনাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তৈরি করেছেন ‘ইমিউনিটি পিঠা’।
রক্ত কেন দেবেন? জেনে নিন রক্তদানের উপকারিতা
আজ ১৪ জুন, বিশ্ব রক্তদাতা দিবস। মানুষকে স্বেচ্ছায় এবং বিনামূল্যে রক্তদানে উৎসাহিত করাই এ দিবসের মূল উদ্দেশ্য। ২০০০ সালে ‘নিরাপদ রক্ত জীবন বাঁচায়’ থিম নিয়ে পালিত বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসের আলোকে ২০০৪ সালে দক্ষিণ আফ্রিকার জোহানেসবার্গে প্রথম আন্তর্জাতিক রক্তদাতা দিবস পালিত হয়। এরপর প্রতিবছরই এ দিবস পালনের উদ্যোগ নেয় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।
লেবুর খোসা কি ফেলে দেন! জানুন এর উপকারিতা ও ব্যবহার
বিশ্বব্যাপী চলমান করোনাভাইরাস মহামারি পরিস্থিতির মধ্যে দেশের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বেশি বেশি ভিটামিন-সি গ্রহণের পরামর্শ দিচ্ছেন। আমাদের দেশে ভিটামিন-সি এর সবচেয়ে ভালো উৎস হিসেবে ধরা হয় লেবুকে। তাই বলে আপনি কি রস বের করে ফেলার পরে লেবুর খোসা ফেলে দেন? আপনার স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য লেবুর খোসা কতটুকু দরকারি তা জানার পর আপনি এ অভ্যাসটি পরিবর্তন করবেন তা হলফ করে বলাই যায়। মজার বিষয় হলো প্রতিটি লেবুর খোসাই পুষ্টিতে পরিপূর্ণ এবং এটি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, ত্বকের যত্নে লেবুর খোসার বহুমুখী ব্যবহারের সুযোগ রয়েছে এবং ঘরে ব্যবহার্য বিভিন্ন জিনিসের সুরক্ষায়ও কাজে আসে। আর দেরি কেন, লেবু ও এর খোসার উপকারিতা ও ব্যবহার সর্ম্পকে জেনে নিন এ নিবন্ধে।
মহামারি কোভিড-১৯: নিরাপদে এসি ব্যবহার করতে যা জানা জরুরি
কোভিড-১৯ মহামারি প্রাদুর্ভাবের পর থেকে এখনো ধ্বংসলীলা অব্যাহত রয়েছে। এদিকে, গ্রীষ্মের দাবদাহে মানুষের অসুস্থতা হয়ে পড়ার শঙ্কা আরও বাড়ছে। গরমের তীব্রতার মধ্যে বিশাল বিশাল বাণিজ্যিক প্রতিষ্ঠান, শিল্প-কারখানা, অফিস এবং বাসার মধ্যে থাকাও অসহনীয় হয়ে উঠছে।