স্বাস্থ্য
করোনাভাইরাস আতঙ্কে বেড়েছে মাস্কের ব্যবহার, দেখুন ছবিতে
বাংলাদেশসহ ১৪৫টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতি করোনাভাইরাস। দেশে এখন পর্যন্ত মোট পাঁচজন করোনাভাইরাস আক্রান্ত বলে শনাক্ত হলেও ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়া ঠেকাতে নানা পদক্ষেপ নিয়েছে সরকার।
শরীর ফিট রাখতে নিয়মিত সিঁড়ি ভেঙে ওঠা-নামা করুন
সিঁড়ি বেয়ে ওঠা-নামা কষ্টকর, তাই আমরা লিফট বা চলন্ত সিঁড়ি ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, শরীর ফিট রাখতে নিয়মিত সিঁড়ি বেয়ে ওঠা-নামা করা উচিত।
করোনার সংক্রমণ ঠেকাতে বিশেষজ্ঞদের ৭ পরামর্শ
করোনাভাইরাস থেকে সৃষ্ট ‘কোভিড-১৯’ রোগকে এখন বৈশ্বিক মহামারি বলছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। বিশ্বজুড়ে এ পর্যন্ত ১ লাখ ২৬ হাজারের বেশি মানুষ করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন এবং মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৪,৬৩৩ জনে।
ঘরে মাস্ক বানানোর সহজ পদ্ধতি, দেখুন ভিডিওসহ
সারা বিশ্ব জুড়েই ছড়িয়েছে করোনা আতঙ্ক। এর মধ্যে মাস্কের সংকট দেখা যাচ্ছে ওষুধের দোকানে। এই অবস্থায় চাইলে বাড়িতেই বানিয়ে নেয়া যায় মাস্ক।
সাধারণ ফ্লুয়ের সাথে করোনার মিল-অমিল
ঠান্ডা লাগা, সর্দি-কাশি, জ্বর, শ্বাসকষ্ট, মাথা যন্ত্রণা। সাধারণ সময়ে এ সব উপসর্গ মানে খুব বেশি হলে ভাইরাল ফ্লুয়ের কথাই ভাবা হতো কিছু দিন আগে পর্যন্ত। কিন্তু এখন পরিস্থিতি বদলেছে। এই সব উপসর্গ দেখা দিলেই করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) থাবা বসাল কি না নিয়ে তা নিয়ে শুরু হচ্ছে নতুন চিন্তা।
করোনাভাইরাস প্রতিরোধে পরামর্শ
চীন থেকে উৎপত্তি হওয়া করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) ইতোমধ্যে বিশ্বের ১০০টিরও বেশি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। প্রাণঘাতী এই ভাইরাসে মৃত্যুর পাশাপাশি প্রতিদিনই বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যাও। এরইমধ্যে বাংলাদেশেও করোনাভাইরাসে আক্রান্ত তিনজন রোগী শনাক্ত হয়েছে। তবে রোগটি নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ও স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের কর্মকর্তারা।
করোনাভাইরাস: অনলাইনে ছড়িয়ে পড়া যেসব স্বাস্থ্য পরামর্শ ‘ভুয়া’
চীনের উৎপত্তি হওয়া বিশ্বের নানা দেশে করোনাভাইরাস দ্রুতবেগে ছড়িয়ে পড়ছে এবং এখন পর্যন্ত এর কোন প্রতিষেধক বের হয়নি।
করোনাভাইরাস নিয়ে যত ভুল ধারণা
চীন থেকে উৎপত্তি হওয়া করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) অল্প সময়ের মধ্যেই ছড়িয়ে পড়েছে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে। প্রাণঘাতী এই ভাইরাসে মৃত্যুর পাশাপাশি প্রতিদিনই বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যাও।
করোনাভাইরাস সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে আইসিডিডিআর,বি’র পরামর্শ
বিশ্বব্যাপী ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ছে প্রাণঘাতি করোনাভাইরাস। এ ভাইরাস বাংলাদেশেও প্রবেশ করেছে।
মানসিক চাপ কমানোর উপায়
অল্পবয়সী বা প্রাপ্তবয়স্ক, মানসিক চাপ এখন কমবেশি সকলের জীবনকেই গ্রাস করছে। পড়াশোনা, কাজ, পরিবার, কাছের মানুষের সাথে সম্পর্কের রসায়ন, সমাজের প্রত্যাশা এমন হাজারো কারণ থেকে যেকেউই মানসিক চাপে পড়তে পারে।