স্বাস্থ্য
করোনা থেকে আপনার সন্তানকে বাঁচাতে করণীয়
সুদূর চীনে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ শুরু হলেও ক্রমশ তা ছড়িয়ে পড়েছে সারাবিশ্বে। পৃথিবীর প্রায় ৭০টি দেশে মৃতের সংখ্যা তিন হাজার ছাড়িয়েছে। আক্রান্তের সংখ্যাও লাখ পেরিয়েছে।
কী করলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে উচ্চ রক্তচাপ?
অনেকেরই আজকাল দুবেলা ওষুধ খাওয়ার পরেও নিয়ন্ত্রণে থাকছে না উচ্চ রক্তচাপ। এক্ষেত্রে ওষুধের চেয়েও বেশি কাজে দেয় লাইফস্টাইল পরিবর্তন। জীবনযাপনে খুব ছোট ছোট পরিবর্তন এনে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় নিজের শরীর-মন।
করোনাভাইরাস আক্রান্ত হলে মৃত্যুর সম্ভাবনা কতটা? জেনে নিন
সারা বিশ্বে এখন আতঙ্কের নাম ‘করোনাভাইরাস’। এখন পর্যন্ত বিশ্বে ৮০ হাজারের বেশি মানুষ আক্রান্ত হয়েছেন এবং তিন হাজারের অধিক মানুষের মৃত্যু হয়েছে।
সুস্থ থাকতে দিনের কোন সময়ে কত পরিমাণে পানি খাবেন?
শরীর সুস্থ রাখতে সময় মতো পানি পানের বিকল্প নেই। তবে অনেক সময় ব্যস্ততার কারণে আমাদের সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাণে পানি পান করা হয়ে উঠে না। ফলে ক্ষতি হয় শরীরের।
বঙ্গবন্ধুর জন্মশতবর্ষ উপলক্ষে মাদারীপুরে বিনামূল্যে স্বাস্থ্যসেবা প্রদান
জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মশতবর্ষ উপলক্ষে তার স্মৃতির প্রতি শ্রদ্ধা নিবেদনের লক্ষ্যে মাদারীপুরে বিনামূল্যে স্বাস্থ্যসেবা প্রদান কার্যক্রম অনুষ্ঠিত হয়েছে।
বেল খেলে পাবেন অনেক উপকার
শীতের শেষ ও গরমের শুরুর এই সময়ে আবহাওয়ার পরিবর্তন খুব তাড়াতাড়ি প্রভাব ফেলে শরীরে। আর তার জেরে ছোট থেকে বড় প্রায় সকলেরই নাজেহাল দশা হয়।
ঘরোয়া উপায়েই দূর করুন অসহ্যকর মাথা ব্যথা
আবহাওয়ার সামান্য পরিবর্তন হোক বা কাজের চাপ, অল্পতেই মাথা ধরে অনেকের। ব্যস্ততার মধ্যে বিশ্রাম নেয়ার অবকাশও খুব একটা মেলে না। তাই মাথা ধরলেই ঘুমানোর ফুরসত সকলের মেলে না।
অনলাইনে স্বাস্থ্যসেবা দিবে ‘প্লেক্সাসডি’
বিশ্বের সাথে তালমিলিয়ে এগিয়ে যাচ্ছে বাংলাদেশ। ডিজিটাল বাংলাদেশে গড়তে সরকারি বেসরকারি প্রায় সব জায়গাতেই অনলাইনে সেবা-পরিসেবা চালু হয়েছে। মোবাইল ফোনের ব্যবহারও এখন হাতে হাতে। প্রয়োজনীয় সব কিছুই মেলে ইন্টারনেটের দুনিয়ায়। দেশের অধিকাংশ সুবিধা ডিজিটাল হলেও অনেক পিছিয়ে স্বাস্থ্যখাতের ডিজিটালাইজেশন।
ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ রোধে কতদিন অন্তর ফ্রিজ পরিষ্কার করবেন?
সুস্থভাবে বাঁচতে গেলে আমাদের চারপাশ পরিষ্কার রাখা খুব জরুরি। পরিষ্কার-জীবাণুমুক্ত খাবার না খেলে নীরোগ জীবন লাভ করা সম্ভব নয়। তাই রান্নাঘরকে অবশ্যই পরিষ্কার রাখবেন। আর রান্নাঘরের ব্যাকবোন হল ফ্রিজ। তাই নিয়মিতভাবে রেফ্রিজারেটর পরিষ্কার না করলে সুস্থ জীবন পাওয়া সম্ভব নয়।
টানা ৭ দিন ডাবের পানি খেলে কী হবে জানেন?
শীত বিদায় নিয়ে বসন্ত এসেছে। ঋতু বদলের এই সময়টায় রোগ ছড়ায় সবচেয়ে বেশি। আর তাই এই সময়ে শরীরের খেয়াল রাখা খুব জরুরি।