নগর জীবনের প্রতিনিয়ত চাপ আত্মার শান্তি বিনষ্ট করে মানুষকে ঠেলে দিতে পারে দীর্ঘমেয়াদি উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তার দিকে। কিছুদিন পরপরই আপনার উচিত পাহাড়ে গিয়ে ছুটি কাটানো যেখানে নীল আকাশ, পাহাড়ি নদী এবং অনাবিল প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আপনার মনকে দেবে প্রশান্তি।