মেডিটেশন এখন শত শত বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত। সুস্থ মানবিক জাতি গঠনে মেডিটেশন চর্চা জরুরি। তাই ‘ভালো মানুষ ভালো দেশ, স্বর্গভূমি বাংলাদেশ’ বাস্তবায়নে সর্বস্তরের মানুষকে মেডিটেশনে উদ্বুদ্ধ করা সময়ের দাবি।

এমন আহ্বানের মধ্য দিয়ে উৎসবমুখর পরিবেশে উদযাপিত হলো বিশ্ব মেডিটেশন দিবস।

রবিবার (২১ মে) রাজধানীর জাতীয় প্রেসক্লাব প্রাঙ্গণসহ সারাদেশে প্রায় দেড় শতাধিক উন্মুক্ত স্থানে এ আহ্বান নিয়ে গণমাধ্যম ব্যক্তিত্ব, চিকিৎসক, শিক্ষক-শিক্ষার্থী, আইনজীবী, ব্যবসায়ী থেকে শুরু করে নানা শ্রেণি-পেশার বিভিন্ন বয়সের মানুষ বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উদযাপন করেন।

জাতীয় প্রেসক্লাব প্রাঙ্গণে রবিবার সকাল ৬টায় প্রাণায়াম, প্রত্যয়ন ও মেডিটেশন চর্চার পাশাপাশি এর গুরুত্ব তুলে ধরেন বক্তারা।

তারা বলেন, বাংলাদেশে আসলে কোনো সমস্যা নেই। সমস্যা কেবল দৃষ্টিভঙ্গির। এ দেশে সম্পদ আছে, মানুষ আছে, মানুষের ভালোবাসা আছে। এখন প্রয়োজন ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। আর দৃষ্টিভঙ্গি বদলে নিয়মিত মেডিটেশন চর্চার মাধ্যমেই সুস্থ কর্মোদ্যমী মানবিক সমমর্মী জাতি গঠন করা সম্ভব। তাহলে ভালো মানুষ ভালো দেশ, স্বর্গভূমি বাংলাদেশ বিনির্মাণ সহজ হবে।

আরও পড়ুন: বাজেট বাস্তবায়নে সুশাসন বড় চ্যালেঞ্জ: এফবিসিসিআই

অনুষ্ঠানে কোয়ান্টাম মেথডের প্রবর্তক শহীদ আল বোখারি মহাজাতক অডিও বাণীতে প্রতিটি মানুষকে ধ্যানচর্চার আহ্বান জানিয়ে বলেন, মেডিটেশন বা ধ্যান অলৌকিক বা কষ্টসাধ্য কিছু নয়।

মেডিটেশন হচ্ছে ব্রেনের ব্যায়াম। দৌঁড়ালে যেমন পায়ের পেশি শক্তিশালী হয়, সাঁতার কাটলে কাঁধের পেশি শক্তি অর্জন করে, তেমনি নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা মস্তিষ্কের কর্মকাঠামো সুসংহত ও গতিময় করে। স্মৃতিশক্তি শাণিত করে ভাবাবেগকে সুনিয়ন্ত্রিত রাখে এবং নিজের কাজকে সবচেয়ে ভালোভাবে করার সক্ষমতা সৃষ্টি করে।

৩০ বছর আগে চিকিৎসাবিজ্ঞানী জাতীয় অধ্যাপক ড. নুরুল ইসলাম বলেছিলেন, কোয়ান্টাম মেথড আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিপূরক। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের সঙ্গে কোয়ান্টাম মেথডকে যুক্ত করা হলে রোগীর রোগ নিরাময় সহজ হবে।

বর্তমানে সারাবিশ্বের চিকিৎসাবিজ্ঞানীরাও বলছেন একই কথা। এ প্রেক্ষাপটে শিক্ষা ও স্বাস্থ্য পাঠ্যক্রমে মেডিটেশনকে অন্তর্ভুক্তির আহ্বান জানিয়েছেন বাংলাদেশের চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা।

মেডিটেশনের গুরুত্ব বিবেচনায় ইতোমধ্যে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর মেডিটেশনকে স্বাস্থ্যসেবার পরিপূরক হিসেবে স্বীকৃতি দেয়ায় কৃতজ্ঞতা জানিয়ে তিনি আরও বলেন, এখন সময় এসেছে মেডিটেশনের বাণী চারপাশে ছড়িয়ে দেওয়ার।

আরও পড়ুন: স্বাস্থ্যসেবার পরিপূরক মেডিটেশন ছড়িয়ে যাক সর্বত্র

বিশেষত তরুণ প্রজন্মকে মেডিটেশনের সঙ্গে যুক্ত করতে পারলে তারাই গড়ে তুলবে ‘ভালো মানুষ ভালো দেশ স্বর্গভূমি বাংলাদেশ’।

উৎসবমুখর এ আয়োজনকে স্বাগত জানিয়ে বক্তব্য দেন জাতীয় প্রেসক্লাবের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক আশরাফ আলী, কার্যনির্বাহী সদস্য সাংবাদিক কাজী রওনাক হোসেন, মাছরাঙা টেলিভিশনের প্রধান বার্তা সম্পাদক রাশেদ আহমেদ, এনটিভির বার্তা সম্পাদক সীমান্ত খোকন প্রমুখ।

নিয়মিত মেডিটেশন চর্চার গুরুত্বারোপ করে বক্তারা এসময় মেডিটেশনকে আমাদের সংস্কৃতির অংশ বলে মন্তব্য করেন।

এছাড়া জাতীয় প্রেসক্লাবের পাশাপাশি রাজধানীসহ সারাদেশের দেড় শতাধিক উন্মুক্ত স্থানে একযোগে একই সময়ে সমবেত হয়েছিলেন লাখো মানুষ।

প্রসঙ্গত, কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে ২০২১ সাল থেকে দেশব্যাপী সকল শ্রেণির মানুষকে নিয়ে পালিত হয়ে আসছে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস।

আরও পড়ুন: মেডিটেশনকে ভ্যাটমুক্ত করার আহ্বান বিশিষ্টজনদের