মৃত কোষ তুলে ত্বককে প্রাণবন্ত করে তুলতে স্ক্রাবিংয়ের জুড়ি নেই। বাড়িতেই সহজে তৈরি করা যায় নানা ধরনের স্ক্রাব।

আসুন জেনে নেই স্ক্রাবের মাধ্যমে এই শীতে ত্বক প্রাণবন্ত রাখার কয়েকটি উপায়:

মুখের স্ক্রাব

মধু-দই: মধু ও টক দই মিশিয়ে ফেস প্যাক তৈরি করে তা লাগাতে পারেন। সার্কুলার মোশনে ঘষে ঘষে সেই প্যাক লাগাতে হবে সারা মুখে। ত্বকে পুষ্টি জোগাবে। প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে মধু অতুলনীয়। এছাড়া মধুতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়াল উপাদান ব্রণ বা ফুসকুড়ি কমাতে কার্যকর।

চালের গুঁড়া: চালে রয়েছে অ্যান্টি-এজিং উপাদান, যা বয়স ধরে রাখতে সহায়ক। সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও ত্বককে রক্ষা করে। চালের গুঁড়ার সঙ্গে মধু ও টক দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। প্যাকটি মুখে ও ঘাড়ে ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ঘষে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের কালচে ভাব দূর করে। আবার শসার রস ও লেবুর রসের সঙ্গে চালের গুঁড়া মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ২০-২৫ মিনিট আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এতে ত্বক সতেজ হয়ে উঠবে। সপ্তাহে দুদিন অলিভ অয়েলের সঙ্গে চালের গুঁড়া মিশিয়ে পাঁচ মিনিট ত্বকে মাসাজ করলে মৃত কোষ উঠে যায়।

মসুর ডাল: সম-পরিমাণ মসুর ডাল গুঁড়া ও কাঁচা হলুদ বাটা, দই ও বেসনের সঙ্গে মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করুন। এটা দিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন সারা মুখে। তারপরে ধুয়ে নিন। লেবুর পরিবর্তে অলিভ অয়েলও দিতে পারেন। ত্বক শুষ্ক হলে মসুর ডাল ও মধুর প্যাক খুব ভাল কাজে দেয়। এক চা চামচ করে মধু ও মসুর ডাল বাটা মিশিয়ে নিন। প্রথমে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে তারপর এই প্যাক লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। আলতো ম্যাসাজ করে প্যাক তুলে ফেলুন।

আটা-ময়দা-বেসন: রান্নাঘরে থাকা এসব উপকরণ দিয়েই বানিয়ে ফেলতে পারেন ফেসপ্যাকের বেস। আটায় ভুসির পরিমাণ বেশি থাকায় প্রাকৃতিক স্ক্রাব হিসেবেও ভাল। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আটার প্যাক উপযোগী।

চিনি: অলিভ অয়েল ও কয়েক ফোঁটা নারকেল তেলের সঙ্গে এক চামচ চিনি মিশিয়ে স্ক্রাব করুন মুখে। যতক্ষণ না চিনি গলে যায়, ততক্ষণ ধরে স্ক্রাব করুন। এরপর ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে নিন মুখ। মৃত কোষ উঠে ঝলমলে হবে ত্বক।

বডি স্ক্রাব

দারুচিনি-মধু: মুখের ত্বক তুলনায় বেশি স্পর্শকাতর। তাই শরীরের ত্বকের জন্য দরকার অন্য স্ক্রাব। দারুচিনি গুঁড়ার সঙ্গে মধু, লেবুর রস ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। হাত এবং পায়ে ভাল করে লাগিয়ে নিন। ১৫-২০ মিনিট রেখে আলতো ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।

গোলাপজল-পুদিনা পাতা: এক টেবিল চামচ গোলাপজল সামান্য ঠান্ডা পানিতে মেশান। তাতে এক মুঠো কুচানো পুদিনা পাতা, গোলাপের পাপড়ি, এক চামচ অলিভ অয়েল মেশান। পা অল্প ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে মিশ্রণটি পায়ের পাতায় ও গোড়ালিতে স্ক্রাব করুন। সপ্তাহে বার তিনেক এমনটা করতে পারলেই পা হয়ে উঠবে সুন্দর ও ট্যান ফ্রি।

আমন্ড-টমেটো: বডি স্ক্রাবের জন্য চিনি, আমন্ড গুঁড়া, দুধ, টমেটোর রস দিয়ে প্যাক তৈরি করতে পারেন। গোটা শরীরে প্যাক লাগিয়ে আলতো হাতে ম্যাসাজ করুন ১৫ মিনিট। তারপরে ভাল করে ধুয়ে নিন।

হাত ও পায়ের স্ক্রাব

চিনি-অলিভ অয়েল: শীতকালে হাত ও পায়ের ত্বক শক্ত হয়ে যায়, চামড়া ওঠে, ফেটে যায়। এ থেকে রেহাই পেতে চিনি ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে হাত-পায়ে পাঁচ মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে নিন। স্ক্রাব করার পরে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার লাগানো জরুরি। সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা