প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বা আর্থিক অসুবিধা নিয়ে কি আপনি দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ অনুভব করছেন? এই উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা কিন্তু মানসিক শক্তি কমিয়ে দেয়ার পাশাপাশি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও দুর্বল করে দিতে পারে। তবে যোগব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি নিজের মনকে শান্ত রাখার পাশাপাশি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে পারেন। আপনার প্রতিদিনের কর্মতালিকায় যোগব্যায়াম রাখার মাধ্যমে মন এবং শরীরকে শক্তিশালী করে আপনি করানোভাইরাসের চ্যালেঞ্জ কাটিয়ে উঠতে পারেন।